Dags för sömn

Dags att sova lite. Igår blev det dubbelseger för laget så det var gött.
Själv blev jag diskad för trängning i spurten som jag tog hem, tröttsamt.

Imorgon är det sista deltävlingen i Scandinavien week, gemensam start med motionärerna. Ska bli kul då det går på fina vägar i trakterna runt Vårgårda.

Ingen seger idag heller

Ingen seger idag heller. 3a och fyra blev Lucas och Jonas.
Vi får ladda på imorgon igen då det är Borås Gp på programmet.
Snart lite sömn och sedan rulla ett par timmar på förmiddagen imorgon.

Gp nr två

Snart dags att åka in till Skara för att köra veckans andra gp lopp.
Gårdagens Alingsås gp var väll ingen höjdare för teamet så nu laddar vi för en seger ikväll och totalen i Scandinavien week.

Regnig helg

Helgen har bjudit på mycket regn och kyla. Man är inte van med det efter den supersommar vi haft i Sverige. Eftersom jag inte är någon fanatiker åt att träna i regn och riskera att bli sjuk så tar jag givetvis tillfället i akt att köra på Velodromen i Falun. Har bl. a. kört partempo och madison träning med Landström och Björn Stenberg.
Förövrigt kan jag nu svara på frågan hur det känns att vurpa på en velodrom då jag lyckades med den bedriften i fredags. Resultatet blev en ond axel och lite brännsår, alltså betydligt skönare än en hederlig asfaltsvurpa.

Inflyttad

Nu har jag och Ida flyttat in i det nybyggda gästhuset i Staberg.
Ska snart cykla och köra lite velodrom tänkte jag, men först en kaffe på terassen.

Frisk

Äntligen frisk. Har varit hemma i Uppsala i helgen och druckit gott kaffe. Läste just denna artikel i DN:

http://www.dn.se/livsstil/halsa/en-kopp-kaffe-for-halsan-1.1139332


Har börjat använda mig av lite högre % Robusta bönor i kaffet, riktigt gott.

Segt

Går lite segt att bli frisk, men som min tränare Nicke alltid säger: Räkna alltid med minst 7 dagars vila vid sjukdom. Då vet man att man blir riktigt frisk.
Ska förövrigt till Nicke i eftermiddag och hälsa på, antar att det blir till att titta på dagens hårda etapp på Touren. Nicke och jag har faktiskt snart kännt varandra i 9 år, så nästa år blir det "10 års jubileum". 9 värdefulla år där jag fått mycket hjälp och råd av min påläste vän.



Nicke för statistik på VM i Verona 2004, uppe i trädet ser ni min kompis Klas som hittat bästa utsikten på spurtrakan.

Lite halsont

Efter att ha dragit igång med distansträningen så gick jag och fick ont i halsen. Så vila är det som gäller nu.
Idag har vi varit på Ikea och handlat lite och nu försöker jag hjälpa mamma att använda min Macbook. Hon är ju gammal mac användare från tidiga 90 talet, men det har hänt lite sedan dess.

Semi

Sitter och kollar fotboll med Anders. En kväll hemma i Uppsala är inte alls fel.
Falun-Uppsala på cykel idag tog 6 timmar och imorgon 5 med Kalle och Jonas.

Distansträningen är igång

Träningen är i full gång. Körde 4 timmar idag och imorgon cyklar jag till Uppsala och kollar läget.
Ny hemsida har jag också fått till, kolla in: www.johanlindgren.se
Imorgon får jag hem en stor kaffeleverans, sugen på kaffe eller maskin? Kontakta mig på: johan@johanlindgren.se
Lyckades med bedriften att gå från vit mage till röd mage under helgens kanonväder. Sverige har gått och blivit värsta paradiset och det ska visst fortsätta ett tag till. I like.

The sun is shining over Falun

Sommaren är här på allvar. Härligt värre. Kunde inte ha prickat in min vilovecka bättre.
Har varit ute på mamma och pappas tomt och byggt 4 dagar nu. Ska avsluta med bryggbygge och lite finslip på spacklingen i gästhuset.
Alla här hemma i lägenheten är sjuka så jag har dåligt med båtsällskap idag, men får ladda för helgen istället. Kan vara bra att fixa lite på datorn.