Kung Christian!

Blev en kväll på go-kart banan idag. Jag lev 3:a av 5 st i tidkvalet, men i finalen blev jag förnedrad och kom sist. Illa.
Christian var säkerheten själv och satta David på plats idag. Givetvis var han nöjd och gjorde segertecknet redan innan start framför kameran!

Måndagsseg!

Jobba nästan heldag idag och skippade träningen, kände mig lite seg så det fick vara. Det är lite skönt så här i off season, man kan ta en vilodag extra om det känns segt.
Min tippning igår var ingen succe direkt, undrar om någon satte topp 3 igår? Skulle varit höga odds iaf!

Besök

Snart kommer storsyrran, Mattias och Felix på besök. Vi drar en tur till IKEA och sedan hem till oss för att kika VM och dricka kaffe.
Jag tippade rätt topp 2 i torsdags och min topp 3 tippning idag ser ut på följande sätt:
1. Valverde
2. Cunego
3. Cancellara
Igår var vi på fest hos Anders och Ida och det var väldigt kul!

Fest hos A och I

Ikväll är det fest hos Anders och Ida, men innan det så ska jag bjuda Ida och Hanna på lite schysst laxpasta...Imorse var jag ut och körde 2,5 timme cykel, riktigt skönt i höstvärmen!!

Waynes

Blev en fika med enbart Bella idag då Jonas fick lov att jobba över. Vi ringde honom efter en dryg timme och fråga hur det gick, hans svarade typ: Har bara 40m2 kvar att lägga...
Haha, hårt liv det där.
I sedvanlig ordning fick jag en snyggt gjord latte på Waynes, denna gång i form att ett löv/blad. Och i sedvanlig ordning fick Bella typ ett bombnedslag som Latte art.
Jag förklarade att det krävs dom rätta smilen och dom rätta blinkningarna för att tjejerna vid kaffemaskinen ska göra det på ett snyggt sätt...
Koppen närmast kameran är min, har dock hunnit zippa lite ur den, men ni ser skillnaden va?

FE

Fredrik är ute på banan nu, verkar gå lite halvsegt för honom, men vi får se.
Disskusionen om vem som skulle ha haft en plats till VM är ju lite överdriven, klart FE ska köra och inte Wetterhall. Det enda resultatet Wetterhall gjort i år är ju faktiskt tempo SM. Kollar man Fredriks resultat är dom riktigt imponerande, särskillt på tempo.
Snart ska jag iväg och fika med Söderberg och Ahlstrand, på Waynes!

Supporters

Åkte till Aike ute i Häggeby och hämtade min cykel idag. När jag sedan var påväg hem, hamnade jag bakom en bil som hade en Team Cykelcity.se souvenir tröja i bakrutan, inta illa att träffa på supporters ute på Uppsalaslätten...
Ikväll blir det bio, Flickan som lekte med elden. Ska bli kul då första filmen i trilogin var riktigt bra!

Ni ser tröjan i bakrutan till höger.

En kväll hos "Andy och Ida"

Kom just hem från Anders och Ida, dom bjöd på Fläskfile och potatisklyftor. Lite svampsås mm. Not bad. Dessutom fixade Anders ihop en kladdkaka på 10 minuter också. Under tiden kakan stod i ugnen fixade vi hans DBS cykel, numera kallad "The nightmare" av mig. Växlarna och kedjan var paj, men efter lite fix och trix har han nu en fungerande cykel med Nexus 7 utrustning...
Imorgon ska jag på bio och jobba, får se om jag hinner träna lite också. Sprang 65minuter med Anders i skogen idag, börjar redan hitta löpsteget känner jag, härligt!

Anders tar i för att höja sadelstolpen...

Mokaflor

Nu var det ett tag sedan, men snart är äntligen Ica's Eco kaffebönor slut vilket innebär att jag kan fylla på Juran med Mokaflor bönor. Det är så mycket godare att dricka kaffe gjort på riktigt goda bönor.
Tog sovmorgon idag igen och sedan långfrukost. Efter det tog jag min cx cykel och sack ut och körde två timmar i solsken och knappa 20 grader. Sommaren var dålig, men hösten har verkligen överträffat sig själv.

Sova ut

Idag sov jag fram tills 09.00 när min väckningslampa från Philips väckte mig(födelsedagspresent från Ida). Normallt set sover jag inte alls länge på morgonen, men efter att ha haft underskott på sömn slog jag på stort och sov 11,5 timme inatt, känns som min energi har kommit tillbaka tack vare det, gött!
Igår hade jag och Ida hemmakväll och gjorde god mat och chokladmoussen Ida stuvade ihop var sjukligt god...
Kollade 15 minuter på Spanien runt idag, riktigt tråkigt var det, snacka om en tävling som helt tappat stinget. Man hörde på Vacchis röst att det inte var fest att kommentera Vueltan.
Idag var det riktigt härligt väder, så jag stack ut och cyklade med Ida. Man får passa på att cykla när vädret är så bra som nu i helgen. Imorgon blir det MTB med Lotten och Maria på jobbet, vi körde ett par turer förra hösten också. Det är perfekta förhållanden för stigcykling nu.

Så här goda såg gårdagens underverk ut...

Ida har hittat storformen såhär lagom till VM!

Nu börjar löpsäsongen!

Efter att ha avslutat säsongen med en 2:a plats på Univest GP Criterium(Även kallat Crit av Kalle) i söndags så tog vi flyget hem till Sverige. Natten blev 6 timmar kortare och helt plötsligt var det morgon och jag satt på jobbet igen.
Jag sa det förra året och jag säger det igen, USA resan på hösten är det bästa på hela säsongen. Allt i USA är som sagt större(och enligt dom även bättre, vilket man kan hålla med om när det gäller cykeltävlingar). Att det även går så bra när vi åker över Atlanten för att tävla gör det ju inte tråkigare, dessutom får man en extra slant att införskaffa en massa schyssta prylar då, tex skor och kläder, jag tror att jag och Aike vann shoppingligan i år...(Gurra förlorade den solklart).
I eftermiddag startar jag upp grundträningen med lite löpning, det ser jag fram emot...

Bra slut!

Avslutade säsongen med en fin andra plats i Univest GP of Doylestown, bakom den något större och starkare Ukrainaren Yuri Metleshenko...

Maskinproblem

Med bra ben fick jag igår ge upp då jag körde sönder cykeln med 40km kvar att köra av Univest GP. Men Patrik körde starkt och blev 2:a, 3:a totalt! Härligt!
Idag är det ett criterium i Doylestown som gäller, hoppas vi kan köra lika bra som förra året.

Vackert...

Lagtempo succé!

Det blev en bra dag för oss i Cykelcity när vi startade Univest GP med ett lagtempo, vi slutade på en tredje plats. Härligt!
Efter det var det mat på ett varuhus(typ ICA). Glassdelen var helt sjuk, jag tog en bägare som var 12 oz stor och hade på mycket chokladsås och strössel av alla möjliga slag.
Läste i Falu kuriren att min största förebild inom cykelvärlden, Fredrik Ericsson kanske lägger av med cyklingen inför nästa år, riktigt tråkigt tycker jag då jag ser upp till hans sätt att fokusera på det han gör, men även värdesätter saker på ett sätt som jag uppskattar(och som ofta saknas hos våra kollegor i branschen). Dock vet jag att han alltid har något annat schysst på g, så det blir nog bra. Han nämde även att en flytt till Uppsala kunde vara aktuellt i framtiden, det skulle vara kul, fika kompisar kan man inte ha för mång av!
Under Univest GP kör jag förövrigt med nummer 1, tackvare Fredriks totalseger förra året!

Får det lov att vara lite strössel till glassen?
Min glass!
Glassdelen...
Startnummer 1, inta illa!
Vi drack lite kaffe på ett café innan start, dom gjorde(eller lagra) sitt eget öl på cafét...
Och Obama tyckte visst det smakade bra!
Balcks favorit musli, Amerikanska speakern tror dock att han heter Black i efternamn.
Fredrik är på bild i hela Pennsylvania!

Kolla på Univest GP LIVE

Här är den rätta länken:

http://www.universalsports.com/mediaPlayer/media.dbml?id=369853&catid=-2&sid=13044&db_oem_id=23000

Music

Sitter och köper lite låtar på iTunes. Började med att köpa Lars Winnerbäcks nya singel. Men måste han alltid ha så fula skivomslag?
Idag käkade vi lunch med våran sponsor här i Univest GP, alla lag får en egen sponsor som får ha sin logga på våra kläder. Det innebär att dom gör speciella kläder för oss till denna tävling.
Det var nog allt, snart läggdags.
Förresten, jag och Ida bokade en resa till Thailand för någon vecka sedan. Jag är nästan avundsjuk på mig själv, flyger den 1 november, så det så!

King of Prussia

Idag vaknade jag tidigt när familjen Shauners hund, Rocket stod och flåsade mig i nacken. Det är en stor schäfer hund, så man var inte helt stöddig då.
Gick upp och käkade musli, kaffe och en nybakad blåbärsmuffin, kände mig lite som en Amerikanare. Sedan stack vi ut och cyklade 2,5 på väldigt fina vägar, så det var härligt. Efter träningen var dagens stora höjdpunkt kvar, shopping!
Vi åkte till ett av Amerikas största shopping mall, King of Prussia. Det var lite för stort, så vi hann bara med halva stället på 2,5 timme. Så vi fortsätter shoppa på måndag innan vi flyger. Jag han iaf med att köpa tre par skor. Ett par till lillebrorsan, ett par till Ida och ett par till mig!
Nu ligger jag i min säng hemma hos Nancy och Bruce, man känner sig som hemma när man kommer hit. Hela deras hus och deras personligheter lever upp till hur riktiga Amerikanare ska vara!

Stenberg drack kaffe för första gången i sitt liv, det blev en dubbel espresso.

Canada dry är enligt Balck det nya svarta!

Gruppbild från träningen...

Påväg från Sugarbush uppe i Vermont fick vi åka lite båt för att komma till motorvägen ner mot New York.

Minibuss mys.

Dagens inköp!

Min lyxsvit hos Nancy och Bruce...

Dåligt nät, men seger!

Under tiden i Vermont har internet uppkopplingen inte fungerat och inte telefonen heller. Men nu är vi på banan igen när vi är nere vid Philadelphia.
Igår gick jag och vann sista etappen av Green mountain stage race och blev också 2:a totalt efter att ha tagit två bonusspurter också. Riktigt kul att formen kom till USA, så nu laddar jag inför helgens Univest GP. Bifogar bild+text från The Burlington:

Johan Lindgren celebrates his victory in the Men's Pro race in the Dealer.com Burlington Criterium, the fourth and final stage of the Green Mountain Stage Race, in Burlington on Monday September 7, 2009.

6:a på prologen!

Startade upp med att bli 6:a idag. Kändes lite segt, men tror det kan lossna framöver. 6:a är ju helt ok.
Imorgon är det 120km halvkuperat som gäller, det kan bli kul.
Lägge rupp lite bilder från dagarna i Usa, Kalle hittade nämligen min kamera idag, så det var gött!

Här kan man välja bland lite schyssta backar, både för alpint och downhill...

Våran feta mekbus, den andra bilen vi fick var en KIA buss

Vill man inte cykla, kan man bada!

Kalle och Stenberg kollar ut över bergen

Under det landande planet ser man Manhattan...

På plats

Igår kväll kom vi fram, hoppade i säng direkt när klockan var ca 22.00 amerikansk tid. Vilket innebär 04.00 svensk.
Jag har redan hunnit slarvat bort min kamera, så det är lite surt. Måste leta vidare. Det är lite svårt att hitta uppkoppling med nu har jag hittat ett, så jag passar på att uppdatera. Vi bor på skidanläggning Sugarbush, rätt coolt namn tycker jag och definitivt coola skid och downhill backar här.
Vädret är grymt, ca 25 grader och sol, så det gäller att vänja sig fort för imorgon drar vi igång med prolog på 9km, varav 4 km uppför...

Hur Amerikansk som helst!

Kolla in min super amerikanska bild från förra årets USA trip:

USA nästa

Imorgon bitti drar vi till USA, ska bli riktigt kul att åka dit och tävla. Förra året var succé med Fredrik i spetsen, hoppas vi kan göra bra ifrån oss i år också. Prylnisse som jag är införskaffa jag mig två väskor igår av märket Ogio. En SUV och en HALF DOME. Så nu har jag lite schysta väskor inför vintern.
Tennis igår igen och denna gång seger, mot Anders. Spelet gick mycket bättre för mig denna gång än mot Peter senast.

Träning ger färdighet!