2 timmar kvar...

Dags att plocka fram mackan ur bakfickan:)

Svt på besök!

Nu är svt här och gör ett reportage om sara. Vi ska snart ge oss ut på 5 timmar distans med svt teamet bakom..

Läger och nya prylar

Är hemma hos Aike, våran sportdirektör i laget. Vi har läger i helgen och en del av våra prylar har kommit så det är fint:) imorgon blir det 4-5 timmar ute. Nu är det dags för lite träningsplanering och sedan mat och balansboll...

En fin cykeldag

Stack ut imorse vid 09.00 och körde fyra timmar i ett par minus. Skönt med lite torrare förhållanden idag om man jämnför med tidigare slaskturer. Kändes lätt idag, var inte trött efter mina fyra timmar så det var gött.
Sen blev det en snabb lunch och kaffe och vidare till jobbet. Börjar närma sig helgläger och Hollandresa, känns inspirerande att åka iväg och cykla racer(med nya Dura-ace) och velodrom som blir en helt ny upplevelse, om man bortser från Slätta MTB:s klubbmästerskap på Mallorca år 2002.
Ikväll tänkte jag fråga om Ida kan klippa mig och sedan får det bli lite packning och handling.
Igår såg jag på Overcoming på TV1000 Nordic, den är faktiskt rätt bra, trots vetenskapen om att att många av dom som är med åkt dit för doping under senare år...

Eurosport!

Idag kom digitalboxen och Internet som jag beställde förra veckan när jag var trött på att inte ha Eurosport. Så nu har jag ett fungerande Internet och TV inkl. Eurosport för 250kr/månad, helt ok tycker jag!
Körde testcykel idag och jag blir starkare och starkare för var dag känns det som, man ska väll inte ha för stora förhoppningar men det känns positivt, i mitten av februari åker jag till min tränare Nicke och gör det beryktade dödstestet, ¨då får man en fingervisning om hur man ligger till mot förra året.
Idag hade jag min andra lektion i Franska som jag har börjat läs på distans under våren, kul att fräscha om dom kunskaperna lite...
Ett litet Eurosport klipp från min atack i Tour de Vendée 2007...

En till dag med regn och snö

Börjar bli lite tjatigt med allt snöblask nu, men jag gav mig ut och körde 3 timmar hård distans. I veckan är det fortsatt testcykel träning och utecykling. På fredag-söndag har vi läger med cykelcity och på söndag åker jag till Holland för jobb/Velodrom cykling, det blir kul!

Sushi

Igår var det sushikväll med anders, ida, ida och emmie som gällde. Gott och nyttigt! Blev 4.10 ute i snö/regnstorm idag så nu är jag nöjd med mig själv:) detta inlägg gör jag med mobilen så jag hoppas det blir bra...

Man ska inte klaga

Var ute och körde fyra timmar i slask, regn, dimma(sikt på 100m) mm. Men och andra sidan, man ska inte klaga. Såg en stackare som delade ut post på cykel, han såg ut att ha det ungefär 100% jobbigare än vad jag hade det...
Dessutom känns det faktiskt oförskämt bra med cyklingen nu.
Jag förstår inte varför dom inte plogar cykelvägarna, dom går inte att cykla på iaf.
Min gode cykelkamrat, tidigare lagkamrat Fredrik Ericsson har gett sig in i blogg branschen, http://toppfysik.blogspot.com är adressen. Känner jag honom rätt så kommer det nog att dyka upp ett och annat roligt inlägg.
Nu är det dags för jobb om 50 minuter så jag måste få i mig det sista av falukorven och mackisarna!

Snart dags för läger och då är man så här glad =)

Seger i bowlingen

Vi tog Silverfiskarna som är seriledare i bowlingen i måndags, så det var inte dåligt. Jag spelade ok i två serier och kasst i en. Träningen flyter på, löpning idag och testcykel igår. Imorgon tänkte jag ge mig ut och cykla om vädret tillåter. Nu tänkte jag kolla över elpriserna, tycker Vattenfall verkar dyra, kanske har fel...

En helt vanlig helg

Igår blev det lite lyxkäk, räkor med sallad och grejjer. Något som jag på senare dagar börjat gilla. Mycket protien är det iaf så det är schysst.
Stack ut och körde 4.40 idag, vrav tre timmar med Jacob Moe som laddar in för ett 6-dagars lopp i slutet av månaden.
I fredags fick jag mitt Padi leg, så nu får firrarna besök av mig framöver...
Idag träna jag och Stefan bowling, det gick riktigt kass och imorgon har vi match mot serie 2:an Silverfiskarna. Men man vet aldrig med stor laget Shimano Nordic 1, vi kan skrälla!

Lance dags!

Då var det snart dags för Lance att göra comeback och själv har jag över två månader kvar til säsongspremiär. Lite skilnad, när jag körde i Francaise drog säsongen igång första veckan i februari...
Planerar en resa till Holland för att köra velodrom, mer info om det senare.
Idag skulle jag kört ute, men med en temperatur på -11 var det bara att glömma det och åka till jobbet och träna testcykel istället. För ovanligehetens skull var jag ensam där...
Imorgon blir det ett nytt försök att köra ute, -5 är gränsen för att jag ska åka ut.

Lite kallare, lite soligare

Igår var jag ute och körde ett hårt distanspass, vilket innebär att det är kortare(ca 3 timmar) men hårdare. Det är bra att blanda upp med lite sådana pass under vintern så man inte tappar känslan för ute cyklingen helt då jag mest kör testcykel.
Det var soligt och rätt kallt igår, så det var skönt!
Idag var det ett stenhårt testcykelpass, så det känns rätt skönt att sitta och ta det lugnt nu.
Satt och kollade på dokumentären om Lars Winnerbäck igår, verkar som om artistlivet är rätt så likt cykellivet. Kul att se hur seriösa dom är och vilka nerver dom har inför premiären osv. Trodde mest dom lattja runt, men icke.

Back to work!

10h i helgen

Efter en lyckad helg i Häggeby med två fem timmars distanspass så är jag hemma igen och jobbar nu förmiddagen. Ska köra testcykel i eftermiddag och imorgon blir det vila. Tävlingspremiär för mig blir Circuit des Ardennes...

Dags för helgläger

Idag drar jag på helgläger 3 mil söder ut, närmare bestämmt i närheten av Bålstad där en av våra lagledare bor.
Vi kommer träna och umgås, med andra ord ett helt vanligt läger. Skönt med ett "vanligt" cykelläger istället för överlevnadsläger som vi hade i december...
Nu har jag lunch och snart är det dags för dagens testcykelpass.
Jag håller på att lösa så jag kan blogga med mobilen, men har inte lyckats än, håll till godo.

Kallt uppe i Falun

Nu var det ett tag sedan jag skrev senast, illa. Ändring på det blir det nu när ja kommer sitta mer framför datorn på lunchraster osv.
Har kört skidor sedan jag kom till Falun efter en kort vistelse i Ulricehamn(Där jag tränade med Jonas och Halvarsson och givetvis passera vi Jonas hemby Sexdrega). Idag var det äldigt kallt när jag stack ut så det blev inte mer än 25km i kuperad Lugnet terräng.
På tisdag åker jag hem till Uppsala för jobb och massa andra saker, tex. läger nästa helg med laget!